Menetelmiä jotka EI ehkäise peräaukon sulkijalihaksen repeämiä:
- Välilihan hierominen raskauden aikana
- Välilihan voiteleminen suolattomalla voilla tai neitsytoliiviöljyllä
- Synnyttää kotona turvallisessa ympäristössä
- Hymyillä synnytyksen aikana, etenkin ponnistusvaiheessa
- Synnyttää vedessä
- Harjoittaa vatsatanssia
- Käyttää EpiNo® tai Aniball
- Välttää välilihan leikkausta
Älä usko kaikkea mitä sanotaan ja kirjoitetaan. Jos olet epävarma niin kysy asiantuntijalta neuvoa.